차가버섯 하루 섭취량 덩어리차로 마시는 방법

차가버섯은 덩어리차로 마시려면 원물을 준비해야 하는데요. 하루 섭취량이 분말로 했을때 5g도 안되는 작은 양이라서 어떻게 먹어야 좋은지 애매해서 어려움을 겪고있는 사람들이 많습니다. 과다복용할 시에는 배탈도하여 설사나 복통으로 고통받을수도 있습니다. 그리고 뜨거운 물이 아닌 50도 이하의 미지근한 물에서 우려내야하는 특성탓에 덩어리차로 마시는 방법보다는 분말로 마시는게 더 좋은것 같습니다. 제가 개인적으로 생각했을땐 그랬는데 여러분은 어떻게 생각하시는지 모르겠네요.

덩어리차로 마시는 방법

우선 먹을정도의 러시아 차가버섯을 우려내야되는데요. 물로 깨끗하게 씻은걸 한번 끓여놓은 다음에 식힌 물에 넣어줍니다. 그리고 대략 2일정도는 가만히 냅둬야 추출액을 먹을수가 있는데요. 거의 200g정도를 한번에 만들어야해서 말씀드린것처럼 원물로 덩어리차를 끓이기에는 너무 힘이 듭니다. 그래서 전 이런 말씀 드리기 뭐하지만 모두 가루로 빻아서 사용하시거나 애초에 구매를 하실때 흡수율이 더 좋고 보관방법도 편한 분말 가루 형태로 사시는게 더 좋은선택 같습니다.

좋은 차가버섯 고르는 방법

홈쇼핑에도 브랜드가 아주 다양하게 나오고 온라인에서도 불티나게 팔리고 있는데요. 하지만 같은 가격을 주더라도 천지차이로 영양성분이 차이가 날만큼 많이 알아보고 구매하셔야 합니다. 유통기한이 짧을수도 있고 터무니없이 비싼데 효능은 없을수도 있으니까요. 제가 구했던 곳은 러시아산으로 직구하는 사이트인 팡쿠몰에서 구매를 하였는데요. 나름대로 선별 기준을 잘 정하셨는지 다른 식품들도 너무 좋은것들로만 추천해주셨더라구요. 로켓배송도 가능해서 아주 저렴한 값에 좋은 제품을 구할 수 있던게 장점이었던것 같습니다.