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잠을 아무리 자도 개운치가 않고 세네시간밖에 못잔것처럼 피곤함이 몰려오시나요? 만약 만성피로가 지속된다면 그건 단순한 피곤함의 증상이 아닌 간이 손상되었는지에 대해서 의심해볼 필요성이 있습니다. 간은 피로와 해독을 담당하는 몸의 신체 기관 중 하나로써 나쁜 것들이 들어오면 분해해서 없애주는 역할을 하게 되죠. 하지만 그 부분이 망가졌다면 음식이나 영양제 혹은 수술과 회복을 통해서 원래 기능을 되찾아야 하는데요. 오늘 간에 좋은 영양제에 대해 하나 알아보려고 합니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 엉겅퀴를 재료로 하는 건강기능식품으로써 각종 간과 관련된 염증이나 술로 인한 숙취를 해독하는데에 큰 효과를 준다고 합니다. 또한 혈관과 관련이 있는 질병들을 미리 예방해주고 탈모 예방 및 기억력 증강에도 효능이 있다고..

지방은 우리몸에서 없어서는 안되는 필수 영양소이지만 현대인들의 식습관으로 필요 이상으로 지방이 쌓이고 있습니다. 지방간은 말 그대로 간에 지방이 쌓인것을 의미하는 말이지만 사실은 단순히 지방이 생기는것 이상으로 많은 의미를 내포하고 있습니다. 간이 안좋아지면 피곤함이 심해진다는 말이 있듯이 삶의 질을 높이기 위해서는 건강한 간을 가지는 것이 필수인데요. 오늘은 간 건강을 지키기 위한 방법과 함께 지방간의 원인과 없애는법을 알아보도록 하겠습니다. 지방간 없애는방법 술을 먹는 사람이라면 대부분의 경우에 지방간이 있을 것입니다. 지방간은 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간 이렇게 두가지로 나뉘게 되는데 술을 마시는 사람이라면 바로 금주를 하는 것이 필요합니다. 만약 비알콜성 지방간이 심각하다면 규칙적인 운동과 만..

현대자동차 하면 가장 먼저 떠오르는 브랜드는 전 제네시스 입니다. 세상에는 수많은 자동차 모델이 있지만 고급스러운 모델은 몇개 없고 거의 가성비를 따지기 마련인데요. 올해 상반기에 출시한 제네시스 gv80은 고급스러운 이미지를 잡음과 동시에 SUV 모델로 국내 첫 출시를 하게 되면서 이제는 사장님들만 타고다니는 모델이 아닌 가족들이 안전하게 타고다닐수도 있는 차량이 되었습니다. 제네시스 gv80 가솔린 모델도 따라서 출시되면서 성공가도를 달리는 것 처럼 보였는데요. 제네시스 gv80 디젤 엔진 결함 디젤 엔진쪽에서 갑작스럽게 결함 소식이 전해지면서 적색신호가 들어오게 되었습니다. 시승기를 통해 경험을 해 봤을때에는 디젤 엔진임에도 불구하고 소음이나 진동이 거의 없으며 정숙함을 자랑하는 엔진이었는데요. 하..

여름철에 우리를 불안하게 만드는 해파리는 가지고 있는 독성과 촉수와는 다르게 아주 편안한 모습으로 파다나 물살에 떠밀려서 유영하는 모습을 상상할 수 있는데요. 여름철 무더위로 쉽게 수면에 들질 못하거나 극도한 피로 혹은 스트레스로 불면증에 걸리는 사람들이 다수 있습니다. 오늘은 그런 분들을 위해서 해파리 수면법에 대해 소개를 해드리며 짧은 시간동안에 금세 수면에 들 수 있어 수면의 질을 높여주고 피로를 빠르게 회복시켜 드리겠습니다. 해파리 수면법 해파리 수면법에 이르기 위해서는 첫번째로 편안한 자세로 누워서 얼굴에 있는 힘을 제일먼저 빼줘야 합니다. 그리고 나서 어깨를 축 늘어트리듯이 하고 이후에는 팔뚝과 손목의 힘을 빼줍니다. 그리고나서 허벅지, 발목 순서로 부위에 따라서 힘을 천천히 빼주고요. 심호흡..

우리는 음식물을 먹지 않고는 살 수가 없는 동물입니다. 그런데 만약 잇몸 때문에 음식을 제대로 씹지 못한다면 삶의 질이 엄청나게 저하될 수가 있습니다. 잇몸은 나이를 먹으면서 자연스럽게 안좋아지는 부위지만 관리를 제대로 해주지 않는다면 젊은 나이에도 이가 금방 시리거나 부어서 음식을 먹지도 않는데도 고통때문에 참을 수 없을수도 있습니다. 그런 일을 미연에 방지하기 위해서 오늘은 민간요법 몇가지를 알아보고자 하는데요. 천천히 따라오신다면 건강한 잇몸을 가지실 수도 있습니다. 잇몸 염증 치료 소금물 소금물로 가글을 하는 민간요법은 아마 익히 들어서 알고계실 것입니다. 제일 추천해드리고 좋은 방법은 천일염으로 하는 것이지만 만약 집에 천일염이 없다면 일반 소금을 쓰셔도 크게 관계는 없습니다. 차가운 물에는 잘..

여성의 성적인 상징이라고 할 수 있는 부위에 걸리는 유방암은 신체적인 고통은 이루말할것도 없이 크지만 그에 견주어서 정신적인 스트레스도 어마어마하다고 합니다. 암에 걸렸다는 것은 차치하더라도, 자신의 정체성을 잃어버리는것만같은 느낌에 많은 여성들이 우울증에 걸린다고 하는데요. 게다가 항암치료까지 더해져서 고통과 불편함은 더 배가된다고 합니다. 오늘은 그 과정과 함께 우리를 더 힘들게 만드는 항암치료 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 유방암 항암치료 부작용 사실 모든 약과 치료에 있어서는 부작용이 없을 수가 없습니다. 게다가 암은 우리몸에서 둔갑을 하고 있으므로 정상적인 세포들 역시 파괴되기 때문에 그 부작용이 심한데요. 유방암 항암치료 부작용 중에서 가장 대표적인 것은 바로 구토와 오심을 하는 것입니다...

세균과 싸우기 위해서 페니실린을 사용한 지 거의 90년이 다 되었습니다. 항생제는 세균과의 싸움에서 이겨 몸을 지켜내는 큰 도움이 되는 약입니다. 그러나 세균이라는것을 인식하는게 쉬운일이 아니므로 때에 따라서는 부작용도 만만치 않은데요. 그래서 항생제를 복용하고 나서는 먹으면 안되는 음식들이 몇가지 있습니다. 여러분들이 평소에 즐겨하시고 괜찮았던 것들도 항생제 복용후 먹으면 안되는것이 있을 수 있으니 꼭 참고하시길 바라겠습니다. 항생제 복용후 커피 커피를 포함해서 카페인이 들어간 에너지드링크나 홍차같은 음료들은 시프로플록사신이라고 하는 항생제가 흡수되는것을 방해합니다. 그래서 함께 마신다면 효과가 나는것을 방해할 수 있어서 최대한 안마시는게 좋구요. 꼭 마셔야겠다는 상황이 오거나 실수로 이미 커피를 마셨..

유방암 4기 뼈전이 생존율은 다른 암에 비해서 대체적으로 높은 편이지만 아무래도 50% 이상의 생존율이 있고 생존 기간도 나름 긴 유방암 3기에 비해서 좀 더 낮은 수치이긴 합니다. 한국에서 5대 암 중 하나인 유방암은 대략 10년전부터 엄청난 증가 추세를 보이고 있는데요. 작년에는 거의 20만명이 유방암때문에 병원을 찾아갈 정도라고 하니 이정도면 40대 여성의 대다수가 걸린 암이지 않나 싶습니다. 그래도 다들 희망의 끈을 놓지 마시고 정보들 수집하시고 최선을 다하셨으면 좋겠습니다. 유방암 4기 생존율 뼈전이까지 진행이 되었다면 통증이 심하실수도 있는데요. 하지만 췌장암 4기에 비해서 유방암4기 생존율 비율은 차이가 날 정도로 높습니다. 거의 36%이상 정도가 재발만 하지 않는다면 완치를 하고 수술후 회..

전립소 쏘팔메토 부작용은 없나요 라는 질문에 대한 답을 드리자면 영양제 자체로만 따지자면 세상에 부작용이 없는 음식물은 없다고 생각합니다. 다만 복용 방법이나 시간 혹은 체질이나 복용자의 습관과 상황에 따라 그게 변화하는 거라고 말씀을 드리고 싶은데요. 효능이 원체 뛰어나고 한국이 요새 발전하면서 해외직구를 통해 인터넷으로 너무나 쉽게 가격비교가 가능한 시대가 되었기에 점점 더 이렇게 한국에 없는 건강식품들을 구매할 수 있게 된 것 같습니다. 전립소 쏘필메토 부작용 아직 성장기인 어린이나 청소년 혹은 임신한 여성의 경우 남성호르몬이 어떻게 신체에서 작용할 수 없기에 드신다면 가벼운 부작용이 생길 수 있기에 보통은 추천하지 않고 있습니다. 그리고 대부분의 약이 그러하듯이 위장에 무리를 줄 수도 있기에 소화..

시서스가루나 핑거루트 등 요즘들어서 해외에 있는 열대과일이나 식품들이 다이어트나 건강기능식품으로 각광을 받고 있는 것 같습니다. 한국에는 기후조건이 맞지 않아서 없으나 아프리카같은 열대지방에서 자라는 과일들이 우리의 몸에 좋다는 결과가 나오고 다이어트에도 효과가 좋다는게 알려지면서 사람들이 찾아보는것 같은데요. 제조 방식이나 먹는 방법에 따라서 효능에도 큰 차이가 있기 마련이겠지만 그래도 어느정도 보편화된 기준이 있으니 대부분 먹는 방법에 대해 설명하려고 합니다. 와일드 망고 다이어트 먹는 방법 사실 와일드망고는 우리가 평소 먹던 망고가 아니라 씨앗 부분에 섬유질과 비타민, 철분 등 영양소가 대부분 들어가있다고 합니다. 그래서 판매를 하는 사람들도 와일드 망고 씨앗 가루를 분말 형태로 판매하고들 하는데요..