생리 전후 편두통 원인

생리 전후 편두통 원인 때문에 골머리를 앓고있는 사람이 많을거랍니다. 보통 생리의 주기가 28일 인것을 고려하면 생리가 나타나기 3일전에 편두통은 시작이 됩니다. 양쪽이 모두 아프기보다는 한쪽머리가 찌릿하면서 깨질것처럼 아플텐데요. 여기에 두통약을 먹기라도 한다면 오히려 부작용때문에 위장이라던지 다른곳에서 이상증상이 나타날 수도 있습니다. 여성이라면 과연 이 편두통은 생리할때마다 피할 수 없는것인지, 인체학적인 시각에서 접근해보도록 하겠습니다.

생리전후 편두통 원인

생리전 편두통 이유 그것은 바로 호르몬때문이라고 합니다. 월경이 점점 다가오게 되면 에스트로겐이 점점 감소하게 되고 프로게스테론이 증가하는데요. 이 호르몬이 갑작스럽게 변화하기 때문에 머리가 아픈 것입니다. 너무 아프다면 어쩔 수 없이 약을 먹어야겠지만 보통 손가락으로하는 지압법을 통해 집에서 대처를 하는게 좋은데요. 두통만이 아니고 허리통증이나 소화도 잘 안되는 등 생리전후에는 많은 증상이 있으므로 약보다는 손으로 할 수 있는 마사지로 해결하는게 좋답니다.

생리전 증후군 편두통

마치 마법에 걸린것처럼 그날만되면 자기몸이 아닌것처럼 아픈사람들이 많답니다. 물론 모든 여성이 이 증상을 겪는건 아니지만 갱년기 증상과 함께 단순한 물리적인 통증과 함께 심할 경우에 정신적으로 고통이 심해져 우울증까지 올 수 있는것이 문제입니다. 삶이 불안하고 모든일이 우울해질수도 있는데요. 불면증이 온게 아니라면 꼭 평소에 주무시던 시간대에 주무시는 습관을 들이고 충분한 수면을 취해야 합니다. 그리고 식사 역시 과식을 하지 않고 끼니때를 거르지 않는 연습을 하며 운동으로 면역력을 기르는 습관을 가져야 하는게 좋습니다. 호르몬 때문에 쉽지는 않겠지만 건강한 몸을 가꾸고 초콜릿을 먹는 등 민간처방을 한다면 효과가 더 좋으실거라 생각합니다.