당뇨병 공복혈당 낮추는 방법

이제는 한국의 10%이상의 사람들이 당뇨병 치료를 하기위해서 고생하고 있는만큼 국민 병이라고 할 수 있을것 같네요. 보건소에서도 당뇨 진단비를 천원이라는 싼 비용에 해줄정도로 필수적인 요소라고 나라에서 판단한 것 같습니다. 공복혈당장애라는 당뇨 바로 전단계의 분들을 더한다면 감기보다 많은 수의 사람들이 고생하는것 같습니다. 하지만 당뇨 합병증 사망까지 갈정도로 위험한 병이라서 예방이나 치료하기 위한 고군분투가 이어지고 있습니다. 완치가 가능하기는 한것인지 후기가 많이 없는데 지금부터 설명하는걸 들으신다면 왜그런지 아시게 될겁니다.

당뇨병이라는걸 증명하려면 공복혈당이 높게나와야 된다고 하는데요. 밥을 안먹었을때 혈당 낮추는 방법은 금식을 무조건 하는게 아니고 식사를 하되 짠걸 먹지 않고 조금먹는것과 천천히 드시는게 중요하다고 합니다. 저혈당도 위험하며 체중이 급증하는 비만도 안좋지만 다이어트처럼 갑자기 살빼는 방법도 좋지만은 않다고 합니다. 자신이 지금까지 자극적인 음식을 좋아해서 생긴게 당뇨이므로 공복혈당 낮추는 방법 제일 쉬운것인 자신이 만든 악습관을 해결하는 것입니다. 운동을 평소에 많이해주고 스트레스를 줄이기 위한 충분한 수면시간을 확보하는것과 채소를 먹어주는게 당뇨 합병증 예방 방법으로 있습니다.

당뇨 원인은 췌장에서 인슐린이 나오지 않을때도있고 포도당이 분해가 잘 안될때도 있는데요. 이런 경우가 지속된다면 합병증이 생기게 되는데 망막병증이라는 수술비도 많이들고 치료하는데 비용도 비싸고 무엇보다 눈이라는 필수기관이 실명까지 되는 암담한 상황에 처할수도 있습니다. 걸리게 된다면 5년도 안걸려서 백내장같은것도 생기고 금방 사망에까지 이를수도 있다고 합니다. 비만도 당뇨 원인중 하나인데 비만대사수술을 해서 고혈압까지 한번에 잡아주면서 합병증을 예방하는 가장 좋은 수술방법이라고 합니다. 몸에 칼을 댄다는게 무섭기는 하겠지만 부작용이 크지 않다는걸 생각하면 도전해볼만한 가치가 있다고 봅니다. 완치 후기도 있으므로 이제는 두려워하지 마시고 도전하셔서 건강한 삶을 쟁취해내시기 바랍니다.