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지방은 우리몸에서 없어서는 안되는 필수 영양소이지만 현대인들의 식습관으로 필요 이상으로 지방이 쌓이고 있습니다. 지방간은 말 그대로 간에 지방이 쌓인것을 의미하는 말이지만 사실은 단순히 지방이 생기는것 이상으로 많은 의미를 내포하고 있습니다. 간이 안좋아지면 피곤함이 심해진다는 말이 있듯이 삶의 질을 높이기 위해서는 건강한 간을 가지는 것이 필수인데요. 오늘은 간 건강을 지키기 위한 방법과 함께 지방간의 원인과 없애는법을 알아보도록 하겠습니다. 지방간 없애는방법 술을 먹는 사람이라면 대부분의 경우에 지방간이 있을 것입니다. 지방간은 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간 이렇게 두가지로 나뉘게 되는데 술을 마시는 사람이라면 바로 금주를 하는 것이 필요합니다. 만약 비알콜성 지방간이 심각하다면 규칙적인 운동과 만..