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땀이 많이 날때 좋은 음식은 어찌보면 다한증에 좋은 약이라고 해석해도 되겠습니다. 예전에는 땀이 많이 나는 체질이 따로 있다는게 거짓말인줄 알았고 체중의 양이나 근육에 따라서 다르다고 생각해왔는데요. 최근에 다한증이 유전된다는 말과 유전자번호까지도 있다는걸 알게 되고 약간 충격이었습니다. 그래서 그런 사람들을 위해서 가만히 있어도 어쩔 수 없이 손이나 겨드랑이에도 땀이 차는걸 어느정도 예방해주고 건강도 챙겨주기 위해서 몇가지 음식을 보여드리려고 합니다. 땀이 많이 나는 체질에 좋은 음식 부추는 원기회복에 원래 좋아서 국밥을 먹을때에도 한움큼씩 집어서 먹었습니다. 여름철에 땀을 흘릴때에는 땀이 많이나는 체질이 아니더라도 허한 사람들에게 좋기때문에 많이들 먹구요. 오미자는 땀샘에 직접적으로 관여하는 약초라서..

허리 통증 때문에 조금도 움직이기가 힘든 사람들이 많습니다. 자세를 약간만 바꾸기만 해도 아픔이 허리를 타고 올라오거나 다리저림 증상까지 나타날수도 있어서 마음이 아플겁니다. 옆에서 보는 사람들은 파스를 붙여주고 싶어도 어디가 시큰거리게 아픈것인지 파스를 붙여도 효과가 있는지도 모르기 때문에 가슴이 답답할거구요. 그래서 허리에 좋은 운동을 소개하면서 그나마 옆에서 도와줄수도 있고 본인도 운동으로 건강해질 수 있는 방법을 말해드리려고 합니다. 허리통증에 좋은 운동 운동이라기보다는 스트레칭이라 생각하시면 좋구요. 왜냐하면 너무 동적인 운동을 하면 근육이 놀래거나 무리함으로써 역효과를 낳을 수도 있기 때문입니다. 제일 우선 할수있는게 무릎을 가슴에 닿게하는 것인데요. 바닥에 누워서 양쪽 무릎을 가슴에 닿듯이 ..

생리 전후 편두통 원인 때문에 골머리를 앓고있는 사람이 많을거랍니다. 보통 생리의 주기가 28일 인것을 고려하면 생리가 나타나기 3일전에 편두통은 시작이 됩니다. 양쪽이 모두 아프기보다는 한쪽머리가 찌릿하면서 깨질것처럼 아플텐데요. 여기에 두통약을 먹기라도 한다면 오히려 부작용때문에 위장이라던지 다른곳에서 이상증상이 나타날 수도 있습니다. 여성이라면 과연 이 편두통은 생리할때마다 피할 수 없는것인지, 인체학적인 시각에서 접근해보도록 하겠습니다.생리전후 편두통 원인 생리전 편두통 이유 그것은 바로 호르몬때문이라고 합니다. 월경이 점점 다가오게 되면 에스트로겐이 점점 감소하게 되고 프로게스테론이 증가하는데요. 이 호르몬이 갑작스럽게 변화하기 때문에 머리가 아픈 것입니다. 너무 아프다면 어쩔 수 없이 약을 먹..