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한국이 게임 강국이 되고 여기저기 피시방이 우후죽순으로 생겨나면서 그에 따른 게임중독 등 부작용이 아주 많았습니다. 하지만 정신적인 문제만 언급이 되었지 신체적으로 무슨 부작용들이 있는지는 매스컴에 크게 보도되지 않았는데요. 마우스를 아주 오래 들고있으면서 현란한 컨트롤을 하는 학생들을 보면 그들의 손목은 괜찮은지 걱정이 되고는 합니다. 너무 오랜시간동안 게임을 하면 몸도 힘들지만 몸에서 가장 얇은 부분에 속하는 손목에 무리가 생길수밖에 없는데요.손목터널증후군이라는 이름의 부작용이 게임을 많이하면 생기게 되는데 찌릿거리면서 아프고 이걸 치료하지 않고 그냥 냅두면 나중에 손이 마비까지 되는 무서운 증상입니다. 자신이 컴퓨터를 좀 오래 그리고 자주한다 싶으면 지금부터 말씀드리는 자가진단에 대해 검사해보시길 ..

사람들이 많이 알고있는건 부부 관계에서 남성들이 코고는 비율이 아주 높다는 것입니다. 근데 의외로 요즘에는 여성 코골이로 고생하고 있는 사람들의 비율이 부쩍 늘었다는걸 알수가 있는데요. 왜 그동안 여성들은 코골이에 걸리는 비율이 낮았는지 그리고 왜 그렇게 방치를 해왔는지에 대해서 알아보고 치료는 어떻게 하는지에 대해서 알아보겠는데요. 우선 원인이 되는 것에는 여러가지가 있지만 체지방의 비율이 남성보다 높을 수 밖에 없는 여성 비만이 코골이 이유 중 가장 크다고 합니다.수면의 질을 높이기 위해서는 코골이를 없애는게 최우선 과제인데 코골이 방지 기구의 도움을 받을수도 있고 양압기같은걸 이용해서도 가능하답니다. 하지만 무엇보다도 비만으로 인해서 원래는 없었는데 생긴 중년 여성의 코골이는 규칙적인 운동이 가장 ..

사람이 많은 장소에 방문한 뒤로 혹시 기침이 2주가 넘게 계속되거나 몸이 평소같지 않게 감기에 걸린것처럼 힘드시다면 결핵이 걸렸을 가능성이 있습니다. 우리나라는 통계적으로 결핵이 가장 많이 발생하는 OECD 국가 1위를 찍었고 그로 인한 사망도 최고라고 나타나 있습니다. 실제로 결핵으로 기침을 할수도 있고 시간이 지나서 자연 치유가 되거나 완치를 해서 흔적만 남아있는 사람들도 포함이 되어있을 것입니다. 오늘은 폐결핵 증상이 어떤것이 있으며 그걸 치료하는 도중에 발생할 수 있는 부작용에 대해 언급하겠습니다.잠복결핵 증상 자신이 과거에 병이 있었던 흔적만 있었거나 증상이 없는데도 어느날 검사해봤더니 잠복결핵이 있을수도 있습니다. 말 그대로 잠복해있어서 증상이 나타나지 않기에 위험이 언제나 우리 몸에 도사리고..

생리가 가까워지는 아침이 되면 항상 생리전 증후군에 시달리는 저는 언제나 한달에 하루 있는 그날이 두렵습니다. 그리고 일년에 많으면 세네번씩은 꼭 생리통이 갑자기 심한 날이 발생하게 되는데요. 이때는 정말 회사에서 조퇴를 하고 진통제를 타이레놀 2알을 한번에 먹어도 진정이 되지가 않았습니다. 그러다가 보통 사람들은 그렇지 않다는걸 알게 되었어도 그냥 사람마다 느끼는 정도가 다르고 강도가 다른건 유전자의 다름때문에 어쩔수 없다는걸 깨달았는데요. 그렇게 일상생활을 해나가던 도중에 깜짝놀랄만한 사실을 알게 되었습니다.생리통이 갑자기 심한 이유 최근에 건강검진을 받고나서 알게된건데 자궁에 대한 검사도 포함이 되어있었거든요. 초음파로 검사하면서 생리통이 너무 심하다고 말씀드렸는데 조직검사를 해보시더니 한달 뒤에 ..

엽산 먹는 시간을 모르고 아무때나 먹는다면 속이 평소에 어지럽거나 메스꺼운 경험을 한 적이 있을 것입니다. 왜냐면 성인들이 대부분 그렇듯이 아침에 일어나면 약부터 먹어주는 습관이 있기 때문인데요. 많은 양의 보충제를 한번에 먹어주면 좋지 않은건 당연히 아시겠지만 밥을 먹고나서 먹는게 있고 식전에 먹는 영양제에 구분을 둬야되는데 그걸 잘 모르는 사람들이 많습니다. 엽산은 위에서 바로 소화가 진행된다면 익숙하지 않은 분에게는 어지러움이 동반되는 현상이 일어날 수가 있습니다. 권장하는 엽산 복용 시간은 식사를 마치고 나서 20분이라고 하니까 될수있으면 그 시간에 맞춰서 먹어주는게 부작용을 최소화하는 방법입니다.엽산이 비타민제와 같이 우리몸에서 생산이 안되므로 엽산이 많은 음식이나 다른 방법으로 섭취를 해야하지..

키아나 너프가 어떠한 방향으로 이루어질지 벌써부터 기대가 되는데 그 이유가 유미도 그렇고 사일러스도 최근에 나온 신챔프들은 모두 사기챔피언으로 나왔습니다. 그래서 밸런스 붕괴가 되고 필밴 챔피언이 되면서 아예 초반에는 랭크게임에서 하는게 불가능하기까지 보였는데요. 지금은 사일러스의 계수가 너프가 되면서 플레이하는 사람들이 조금 줄어들기는 했으나 처음에는 적의 궁극기를 스틸한 다음에 계수가 너무 높아서 논란이 되게 많았었죠. 특히 이번 키아나는 리메이크 직후의 아칼리를 보는것 같아서 은신에 대한 너프가 시급해보이는 상황입니다.왜냐하면 라이너로 미드에서 사용하면서 은신을 할 수 있는게 아칼리 말고는 없기 때문입니다. 탈론도 가능하기는 하지만 궁극기라는 쿨이 길고 특정한 상황에서만 사용이 가능하므로 w로 심심..

임산부 비타민D 부족으로 인해서 많이들 고생하고 있습니다. 태아를 갖고 있어서 그곳에 소모되는 에너지의 소비도 만만치 않고 영양제도 꾸준히 챙겨주어야 하는데요. 그래서 임신을 하게되면 보건소에 가서 받아오는 영양제만 한보따리 된다고 합니다. 임산부 비타민d 하루 권장 추천되는 양은 대략 400IU 정도 된다고 합니다. 거의 골밀도가 낮아서 뼈가 삭는다는 말을 입에 달고다니는 노인들만큼에 해당하는 수치인데요. 실제로 아이를 낳고난 이후에 관리를 잘 해주지 않는다면 골다골증에 걸려서 걷는것조차 힘들어진다고 합니다. 임신을 했을때 영양제를 충분히 보충해주지 않으면 이렇게 평생동안 힘들게 살아야 될수도 있기에 비타민D 추천은 필수적입니다. 하루에 한알씩 먹는게 귀찮거나 까먹는 사람들에게도 좋은게 하나 있는데요...

브롤스타즈 스타파워 얻는법은 다양한데 무과금일때 기준으로 효율적인 방법을 추천해 드리겠습니다. 브롤러 파워 레벨이 9를 찍게 된다면 스타파워를 얻게 되고 특수 능력을 한가지 얻게 됩니다. 여기서 얻는 방법이 3가지가 존재하게 되는데 어떤것이 자신에게 적합한지 잘 아셔야됩니다. 핵과금을 하는 사람들에게는 특가 상품으로 보석으로 사는 방법이 있는데요. 하지만 우리는 특가 패키지로 이걸 구매하는것보다는 전설인 레온을 얻는법이 더 효과적이라고 봅니다. 그래서 일일특가인 2천코인으로 얻거나 상자를 통해서 얻어야 합니다.무과금일때 PP 업그레이드에 소요되는 비용은 총 1410PP 인데요. 이걸 어떤식으로 획득하느냐가 무과금 유저들의 스타파워 얻는법 관건이 되겠습니다. 승리를 하면 트로피 진척도를 올릴 수 있는데 이..

마그네슘 부족 이유는 과연 어떤것들이 있을까요 음식을 골고루 먹고 편식이 없었음에도 마그네슘 부족 원인과 결핍현상이 남성보다 특히 여자들에게서 많이 나타나고는 합니다. 특히 어린이 불면증 원인으로 마그네슘 부족 현상이 손꼽히게 되면서 다들 마그네슘 영양제 고르는법을 알아보려고 하는데요. 어째서 이러한 현상들이 나타나게 되는건지는 신체의 생리현상을 보시면 이해가 빠를 것입니다. 일반적으로 우리는 스트레스를 받는다고 하는 행위를 받으면 쉽게 잠을 들지를 못합니다. 왜냐면 혈액의 공급이 되게 많이 늘어났기때문인데요. 이렇게 스트레스로 인해서 화가 난 상황에서는 땀으로 마그네슘이 대부분 배출이 되고 혈액의 공급량도 증가하게 되니까 잠을 자지 못하게 되는 것입니다. 하지만 이것만가지고는 여성이 더 불면증이 많은것..

롤토체스 시너지는 원래 있었던 도타 오토체스와 시간이 지나면서 이자가 늘어나는것을 포함해서 아주 다양한 분야에서 표절을 한건 아닌지 저작권 문제로 소송까지 걱정될정도로 유사한 게임입니다. 여러 종류의 클래스와 종족이 모여서 시너지를 내는건 아예 그냥 오토체스를 따라했다고 봐도 무방한데요. 여기에 대해서 사람들이 내는 의견이 애초에 스타크래프트나 워크래프트에 있던 유즈맵을 배낀 것이 도타 오토체스였으므로 큰 문제가 될것이 없다고 합니다. 알고보니 원조라고 생각했던것도 어디서 배껴온 표절이 되는것이므로 문제가 되지 않는다는 것입니다.그런데 여기서 문제시 되는것은 도타2 팀에서는 처음 제작을 할때 원 제작자에게 미리 찾아가서 협조도 요청하고 협의를 통해서 만들었던것에 비해서 롤은 그냥 선점을 하기위해서 그냥 ..